AIで見える化！「シセイカルテ」導入しました！　　　 健康寿命を延ばす第一歩は「姿勢」を知ることも大切？

こんにちは。

スリーウエルネスの柔道整復師の大塚です。

「これからも自分の足で歩きたい」
「趣味や旅行をいつまでも楽しみたい」
「家族に迷惑をかけずに元気に過ごしたい」

そんな願いを持っている方は多いのではないでしょうか。

健康寿命を延ばすために大切なのは、特別なことをすることではありません。

まずは、自分の身体の状態を知ること。

実はその第一歩として注目されているのが『姿勢』です。

姿勢は、日々の生活習慣や筋力、身体の使い方が現れる“身体からのメッセージ”。

肩こりや腰痛だけでなく、将来の歩行能力や転倒リスクにも大きく関わっています。

スリーウエルネスでは、このたび「シセイカルテ」を導入しました。

あなたの姿勢を見える化し、健康づくりの第一歩をサポートします。

未来の自分のために、まずは今の自分の姿勢を知ることから始めてみませんか？

健康寿命とは？

健康寿命とは、「介護や医療に頼らず、自立して生活できる期間」のことです。

平均寿命が延びている日本ですが、健康寿命との差は男性で約9年、女性で約12年あるといわれています。つまり、多くの方が人生の最後の約10年前後を、身体の不調や介護が必要な状態で過ごしている可能性があります。

健康寿命を延ばすためには、病気の予防だけでなく、「動ける身体を維持すること」が重要です。

スリーウエルネスでは、健康寿命に関する情報をブログで発信しています。

気になる方は、こちらからどうぞ→健康寿命ブログの紹介

健康寿命と姿勢の深い関係

皆さんは普段、自分の姿勢を意識していますか？

実は姿勢の崩れは、

・肩こり
・腰痛
・膝痛
・転倒リスクの増加
・呼吸機能の低下
・歩行能力の低下

など、さまざまな身体の不調につながります。

特に加齢とともに猫背や反り腰、左右のバランスの崩れが進むと、身体への負担が大きくなり、活動量の低下を招きます。

活動量が減ることで筋力が低下し、さらに姿勢が悪くなるという悪循環に陥ることも少なくありません。

健康寿命を延ばすためには、まず自分の身体の状態を知ることが大切なのです。

姿勢は「見た目」だけではわからない

「私は姿勢が悪いかも」
「猫背が気になる」

そう思っていても、実際にどこがどの程度崩れているのかを正確に把握している方は少ないのではないでしょうか。

鏡で見ても、自分の身体の癖や左右差を客観的に判断することは難しいものです。

そこでスリーウエルネスでは、新たに、株式会社Sapeet（サピート）が開発した、『シセイカルテ』を導入しました。

シセイカルテとは？

シセイカルテは、専用のAI姿勢分析システムを活用し、現在の姿勢を数値化・見える化するサービスです。

撮影もとてもシンプルで、たった6枚撮影するだけで、姿勢が測定できます！

撮影した画像をもとに、

・頭部の位置
・肩の高さ
・骨盤の傾き
・身体の左右バランス
・重心の位置
・姿勢タイプ

などを分析します。

これまで感覚的だった「姿勢の良し悪し」を、客観的なデータとして確認することができます。

シセイカルテで分かること

シセイカルテでは、

「なぜ肩こりが起こりやすいのか」
「なぜ腰に負担がかかるのか」
「どこを改善すると楽になるのか」

といった身体の特徴を把握できます。

また、継続的に測定することで、

・運動効果の確認
・身体の変化の記録

などにも活用できます。

スリーウエルネスだからできるサポート

姿勢を測るだけでは身体は変わりません。

大切なのは、その結果をもとに改善へつなげることです。

スリーウエルネスでは、

・シセイカルテによる評価
・InBodyによる体組成測定
・トレーニング
・ボディケア

を組み合わせながら、一人ひとりに合わせた健康づくりをサポートしています。

「今の自分の身体を知る」
「改善する方法を知る」
「継続して取り組む」

このサイクルこそが健康寿命延伸への近道です。

まずは自分の姿勢をチェックしてみませんか？

健康寿命を延ばすためには、身体の変化に早めに気づくことが大切です。

スリーウエルネスでは、シセイカルテを活用した姿勢チェックを実施しています。

肩こりや腰痛が気になる方はもちろん、将来も元気に歩き続けたい方にもおすすめです。

健康寿命を延ばす第一歩として、まずはご自身の姿勢を知ることから始めてみませんか？

皆さまのご来館をお待ちしております。