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パーソナルトレーニング

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スリーウエルネスでは1人ひとりのお客様の悩みに合った改善プログラムを提案します。

personal training benefits スリーウエルネスのパーソナルトレーニング

スリーウエルネスでのパーソナルトレーニングだからできること

メリット

  • 一人ひとりのお客様に対して、
    完全オーダーメイドのプログラムを提供。

  • 常にマンツーマンなので、
    高いモチベーションが継続できる。

  • ワンセッションで
    トレーニングとケアが両方おこなえる。

  • トレーニング機器や物理療法機器などの
    ラインアップが豊富。

できること一例

  • マシントレーニング

    それぞれのマシンで鍛えるべき筋肉が明確になっており、再現性高くトレーニングをおこなえるのがマシントレーニングの特徴です。スリーウエルネスでは「Nautilus(ノーチラス)」というアメリカ製の器械を5台設置し、ウエイトトレーニング後の補助種目などに使用しています。

  • フリーウエイト(バーベル・ダンベル)

    日頃からトレーニングをされている方にはお馴染みですが、トレーニングをされたことのない方には敷居の高さを感じるフリーウエイトです。スリーウエルネスではマンツーマンでの指導により、トレーニング初心者、フリーウエイト未経験者の方でも安全に、効率的に、楽しくフリーウエイトトレーニングを指導いたします。

  • コアコンディショニング

    人間、身体のコア(幹)のバランスを崩すことで、様々な問題が出てきます。ゴルフのスイングが安定しない、少し運動すると腰や背中などにすぐに痛みが出てしまうなど、身体のコア(幹)を整え、鍛えることで改善が期待できます。スリーウエルネスでは身体のコアを整える「コアコンディショニング」を実施しています。

プログラム(会員用)料金
60分¥7,700〜(税込)

プログラム(会員用)料金 年会費は不要です

※価格は全て税込表示です

  • 体験コース
    (お一人様一回のご利用)

    ¥2,200

  • 入会金

    ¥30,800

  • パーソナル&ケア、ウエルネス
    トレーニング/60分〜

    ¥7,700〜

  • 回数券(11枚綴り)/
    30分チケット

    ¥38,500

    ※回数券は半年間有効のため、ご都合に
    合わせてご利用できます。

  • 時間延長は30分〜

    ¥3,850

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