目次1 快眠するためのポイントと入浴で得られる効果とは？1.1 快眠のポイントインタビュー【健康運動指導士に聞いてみた】2 観光で冷えた体を入浴でリラックス！2.1 体に負担が少ない効率的な入浴方法3 眠る前のストレッチ … 続きを読む 【旅の疲れは旅先でケア！第2弾】ホテルでできる!？快眠セルフケアのご紹介