目次1 腰痛予防トレーニング1.1 ストレッチポール1.2 Power Plate®1.3 腰部ストレッチ1.4 背部ストレッチ1.5 ハムストリングストレッチ2 腰痛予防には関節を硬くしないことが大切3 関連記事 腰痛 … 続きを読む 腰痛の原因と予防（後編）