目次1 肩こりになりにくい体をつくるために2 緩める2.1 INDIBA（温熱療法）2.2 筋膜リリース2.3 ストレッチポール3 鍛える3.1 体幹トレーニング3.2 マシントレーニング3.3 ダンベルトレーニング4 … 続きを読む 肩こりの原因と予防（後編）